Witamina B9, zwana witaminą B11 lub kwasem foliowym, kojarzy nam się z suplementami dla kobiet w ciąży. W rzeczywistości jednak niedobór witaminy B9 dotyczy nie tylko przyszłych matek. Badania wykazały, że niemal każdy z nas ma braki witaminy B9 we krwi. Z tego powodu warto zadbać o dietę, która zoptymalizuje jej podaż. Znaczenie kwasu foliowego jest bowiem dla naszego organizmu
Nie zgadzasz się z tą wyceną lub uważasz, że jest ona nieaktualna? Poinformuj o tym innych użytkowników przy pomocy formularza DODAJ WYCENĘ i dodawaj oraz edytuj wyceny samodzielnie. Razem tworzymy cenową mapę Polski! Reklamuj swoją firmę w tym miejscu. Więcej informacji »
Witamina A - więcej informacji. Znajomość poziomu witaminy A (retinolu) pozwala na decyzję o wdrożeniu i monitorowanie suplementacji oraz jest przydatna w diagnostyce zespołu złego wchłaniania, ślepoty zmierzchowej i kontroli leczenia pozajelitowego. Retinol należący do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, posiada właściwości Na skróty1 Niedobory witamin z grupy B – jak je zdiagnozować?2 Ważne badania jakie warto wykonać w celu zdiagnozowania niedoborów witamin z grupy B3 Jakie dodatkowe badania warto wykonać w celu rozpoznania przyczyn występowania niedoborów witamin z grupy B?4 Dieta w niedoborach witamin z grupy B5 Warzywa strączkowe (fasola, soczewica, groch, ciecierzyca, soja)6 Orzechy i pestki7 Warzywa liściaste oraz kapustne8 Owoce cytrusowe9 Drożdże10 Banany 11 Jajka i nabiał12 Mięso, ryby i podroby13 Płatki owsiane, otręby, zboża niełuskane: pszenica, żyto, proso, orkisz, ryż brązowy Niedobory witamin z grupy B – jak je zdiagnozować? Samoobserwacja jako jeden z ważniejszych kryteriów diagnostycznych W celu wykrycia czy cierpisz na niedobory witamin z grupy B warto zacząć przede wszystkim od zwrócenia uwagi na własny stan zdrowia i kondycję skóry, nastrój itd. W związku z tym poniżej opisałam objawy jakie często są spowodowane właśnie przez zbyt niską podaż witamin z grupy B wraz z dietą. Czy masz objawy typowe dla niedoboru witamin z grupy B?Charakterystycznymi objawami niedoborów witamin z grupy B są:– zaburzenia koncentracji, senność, a co za tym idzie obniżenie nastroju i uczucie zmęczenia – pękanie kącików ust (zajady), łuszczenie skóry, a także wypadanie włosów – anemia– zmęczenie, niepokój, stany depresyjne Czy jesteś w grupie zwiększonego ryzyka?Na niedobry witamin z grupy B narażone są głównie: – osoby nadużywające alkohol– weganie i wegetarianie stosujący niezbilansowaną dietę– osoby odżywiające się w głównej mierze produktami przetworzonymi– kobiety stosujące antykoncepcję hormonalną, osoby przyjmujące Meforminę, leki zmniejszające kwaśność soku żołądkowego– osoby w podeszłym wieku– osoby cierpiące na zaburzenia wchłaniania Ważne badania jakie warto wykonać w celu zdiagnozowania niedoborów witamin z grupy B Badania podstawowe jakie warto wykonać w celu rozpoznania niedoborów witamin z grupy B: poziom kwasu foliowego, witamina B12 oraz dodatkowo witaminy: B1, B2, B6 (wadą jest wysoka cena badań)Diagnostyka rozszerzona, którą warto zrobić w celu dokładniejszej analizy: określenia poziomu metabolitów witamin z grupy B (B1, B2, B3, B5 i kwasu alfa-liponowego, B12) w moczu. Tutaj cena badań niestety również nie jest niska, a dodatkowo są one dość trudno dostępne w Polsce. Jakie dodatkowe badania warto wykonać w celu rozpoznania przyczyn występowania niedoborów witamin z grupy B? rozpoznanie w kierunku celiakii, czyli badanie na przeciwciała przeciw transglutaminazie tkankowej w klasie IgA , IgG, przeciwciała przeciw deamidowanym peptydom gliadyny w klasie IgA, IgG oraz ogólny poziom przeciwciał typu IgAzakażenie Helicobacter pyroli: polega na oznaczaniu przeciwciał skierowanych przeciwko antygenom H. pylori obecnym w kale lub test oddechowy ureazowydiagnozowanie przerostu Candidy: tutaj bada się przeciwciała w klasie A (IgA) i G (IgG) przeciw antygenom drożdżaka Candida Albicans lub D – Arabinitol w moczurozpoznawanie stanów zapalnych jelit: tutaj złotym standardem jest kalprotektyna w kaletest oddechowy wodorowy lub metanowo-wodorowy w kierunku rozpoznawania SIBO, czyli przerostu bakteryjnego jelita cienkiegoi na koniec badanie w kierunku mutacji genu MTHFR, która ma wpływ na zaburzoną metylację, a co się z tym wiąże również wchłanianie witaminy B6, witaminy B12 i kwasu foliowego Dieta w niedoborach witamin z grupy B Warzywa strączkowe (fasola, soczewica, groch, ciecierzyca, soja) Uzupełniają niedobór witaminy B1, B2, B3 i kwasu foliowego. Oprócz tego, są dobrym źródłem białka i błonnika. Orzechy i pestki Orzechy i pestki są źródłem większości witamin z grupy B oraz zdrowych tłuszczy. Ze względu jednak na wysoką wartość kaloryczną należy je spożywać w umiarkowanych ilościach. Warzywa liściaste oraz kapustne Zielone warzywa takie jak jarmuż, brokuły, szpinak, natka pietruszki, koperek, kiełki, kapusta zawierają duże ilości kwasu foliowego oraz sporo witaminy B5 i B6. Są one niskokaloryczne, a kapusta zawiera dodatkowo sporą dawkę dobrej dla włosów siarki. Owoce cytrusowe Owoce te są bogate w inozytol, ważną substancję która odgrywa dużą rolę w procesie wzrostu włosa i zapobieganiu łysieniu, jak również wpływa korzystnie na układ hormonalny kobiet. Drożdże To prawdziwa skarbnica witamin z grupy B! Zawierają prawie cały ich zestaw, a dodatkowo również wiele substancji mineralnych. Szczególnie bogate w witaminy z grupy B są drożdże piwne. Banany Owoce te są najbardziej bogate w witaminę B6 Jajka i nabiał Jajka zawierają wszystkie niezbędne witaminy z grupy B, w tym dużą ilość witaminy B12, odpowiedzialnej za tworzenie się czerwonych krwinek. Szczególnie bogate w witaminy z grupy B jest żółtko jaja. W mleku i przetworach, znajdziesz głównie witaminy B1, B2 i B12 – pozostałe znajdują się tam w ilościach śladowych. Mięso, ryby i podroby Stanowią najbogatsze źródło witamin z grupy B. Dobry przykładem może być na przykład kawałek wątróbki. Jej mały kawałek w ilości 70 gramów, dostarcza już połowy dziennego zapotrzebowania na witaminę B9, B6 i B12 oraz około 200% dziennej dawki witaminy B2. Jak widać z powyższego przykładu czerwone mięso i podroby są bardzo obfitym źródłem witamin z grupy B. Należy jednak spożywać je w umiarkowanych ilościach, a w określonych przypadkach (dna moczanowa, hemochromatoza) lepiej z nich całkowicie zrezygnować. Płatki owsiane, otręby, zboża niełuskane: pszenica, żyto, proso, orkisz, ryż brązowy Wyżej wymienione produkty są bogatym źródłem witamin B1, B2, B3 oraz B9. Piśmiennictwo:Brzozowska, Anna, et al. “Witaminy i składniki mineralne jako suplementy diety.” Żywność: nauka-technologia-jakość (45), Supl. (2005): 5-16. Rosenberg, Irwin H. “B vitamins, homocysteine, and neurocognitive function/discussion.” Nutrition reviews (2001): S69. Price, Vera H. “Treatment of hair loss.” New England Journal of Medicine (1999): 964-973. Rushton, D. H. “Nutritional factors and hair loss.” Clinical and Experimental Dermatology: Clinical dermatology (2002): 396-404. Czas zabiegu: 30-60 minut. Koszt zabiegu: 250-1000 zł. Spis treści: Wlew dożylny z Witaminy C. Rola witaminy C w organizmie człowieka. 2.1 Wpływ witaminy C na metabolizm komórkowy. 2.2 Zdolność witaminy C do utleniania i redukcji. 2.3 Poziom witaminy C a ryzyko wystąpienia niektórych chorób. 2.4 Kwas askorbinowy a funkcjonowanie

Opis produktu Witamina B1 pełni wiele funkcji w organizmie. Pomaga w: prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych, prawidłowym funkcjonowaniu serca oraz utrzymaniu prawidłowego metabolizmu energetycznego. Zastosowanie Suplementacja diety w witaminę B1. Zalecane spożycie 3 tabletki dziennie. Popić wodą. Stosować po posiłkach. Składniki Substancje wypełniające: izomalt i celuloza mikrokrystaliczna, monoazotan tiaminy (witamina B1), substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, otoczka (substancje zagęszczające: hydroksypropylometyloceluloza i hydroksypropyloceluloza, substancja wiążąca: talk, barwnik E171). 1 tabletka zawiera: tiamina 35mg (3182%)*. 3 tabletki zawierają: tiamina 105mg (9545%)*. *RWS - Referencyjna wartość spożycia. Ważne wskazówki Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Zaleca się zdrowy tryb życia oraz stosowanie zbilansowanej diet. Przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, niedostępnym dla małych dzieci. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Spożycie w nadmiernych ilościach może mieć efekt przeczyszczający. Producent Natur Produkt Pharma ul. Podstoczysko 30, 07-300 Ostrów Mazowiecka. Dystrybutor Natur Produkt Zdrovit Sp. z Nocznickiego 31 01-918 Warszawa

Witamina C (kwas askorbinowy) jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Jej źródłem jest dieta bogata w warzywa i owoce. Badanie witaminy C jest zlecane w celu rozpoznania niedoboru kwasu askorbinowego. od 134,00 zł od 127,30 zł. Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni 134,00 zł. Więcej.
Łysienie jest chorobą dla wielu ludzi wstydliwą, ponieważ brak włosów negatywnie odbija się na ich wyglądzie zewnętrznym. Podczas poszukiwania przyczyn utraty włosów warto także wykonać badanie krwi z oznaczeniem poziomu witaminy B12. Niedobór tej witaminy jest główną przyczyną niedokrwistości złośliwej, która doprowadza do utraty włosów. Zobacz film: "Przedawkowanie witamin [Specjalista radzi]" spis treści 1. Witamina B12 2. Objawy niedoboru witaminy B12 3. Anemia złośliwa 4. Anemia złośliwa a łysienie 5. Rozpoznanie niedokrwistości złośliwej 6. Leczenie niedokrwistości złośliwej rozwiń 1. Witamina B12 Witamina B12 (zwana również czerwoną witaminą, kobalaminą, cyjanokobalaminą, zawiera w swojej budowie kobalt na trzecim stopniu utlenienia jako atom centralny) jest organicznym, stabilnym związkiem rozpuszczalnym w wodzie. Produkują ją bakterie występujące w przewodzie pokarmowym ssaków. U człowieka jej wytwarzanie następuje w jelicie grubym, gdzie już nie jest wchłaniana. Źródłem witaminy B12 są pokarmy pochodzenia zwierzęcego (zawierające wątrobę, serce, nerki, także skorupiaki, ryby, jajka, sery, mleko), występuje również w grochu i innych roślinach strączkowych. Bierze ona udział w tworzeniu erytrocytów (krwinek czerwonych), osłonki mielinowej nerwów, neurotransmiterów, syntezie kwasów nukleinowych (gł. szpiku kostnego), reakcjach metylacji: homocysteiny do metioniny oraz metylomalanylo-CoA do bursztynylo-CoA (w cyklu Krebsa) biorących udział w przemianach tłuszczów, białek, węglowodanów. Witamina B12 zapobiega niedokrwistości, wpływa na procesy psychiczne (pamięć, zdolność koncentracji i uczenia się), dobry nastrój (udział w tworzeniu metioniny), zapewnia prawidłowy skurcz mięśni, odpowiada za prawidłowy wzrost i strukturę kości (występuje w komórkach produkujących kość- osteoblastach), pobudza apetyt, ułatwia przemianę żelaza, zmniejsza poziom lipidów we krwi (poprzez utlenianie karnityny). Nie jest związkiem toksycznym, rzadko nadmiar powoduje reakcje uczuleniowe. Prawidłowe stężenie witaminy B12 w surowicy krwi to 165–680 ng/l, a zapotrzebowanie dobowe 1-2 μg. 2. Objawy niedoboru witaminy B12 Objawy niedoboru witaminy B12 rozpoczynają się po 1-6 latach niedoboru witaminy w organizmie, ponieważ ulega ona odkładaniu w wątrobie, nerkach, skąd jest uwalniana w czasach jej braku. Głównym objawem niedoboru witaminy B12 jest anemia. Przyczyną tego może być niedostateczna podaż witaminy w diecie, zaburzone jej wchłanianie oraz niedostateczne wytwarzanie erytrocytów (czasem łącznie z obniżeniem ilości płytek krwi i krwinek białych). Skóra ludzi z niedoborem witaminy B12 ma odcień żółtobrązowy, włosy są suche i łamliwe, paznokcie ulegają rozwarstwianiu i łamaniu. Innymi objawami niedoboru witaminy są zaburzenia żołądkowo-jelitowe, zachwiania równowagi, drętwienie kończyn, nietolerancja wysiłku, rozdrażnienie, depresja, lęki, dezorientacja, pogłębienie demencji, trudności w koncentracji, nauce, zapamiętywaniu, przewlekłe zmęczenie, jąkanie się, stany zapalne błony śluzowej jamy ustnej, piekący, czerwony język, uszkodzenie nerwów czuciowych. U kobiet dodatkowo może powodować zaburzenia miesiączkowania. Brak witaminy B12 występuje także w chorobie Alzheimera i stwardnieniu rozsianym. 3. Anemia złośliwa Niedokrwistość złośliwa (zwana również anemią megaloblastyczną, chorobą Addisona-Biermera, łac. pernicious anemia) została odkryta w XIX wieku. W czasie jej przebiegu dochodzi do zahamowania produkcji przez szpik kostny erytrocytów (nieraz również leukocytów i trombocytów), przy prawidłowej lub większej ilości hemoglobiny. Przyczyną anemii złośliwej jest przewlekły niedobór witaminy B12, który mogą powodować czynniki zewnętrzne i wewnętrzne. Czynnikiem zewnętrznym jest zupełny brak witaminy w pożywieniu, występujący, np. u alkoholików, anorektyków, niektóre schorzenia jelit (np. choroba Leśniowskiego-Crohna), u ludzi przyjmujących jedynie jedzenie fast food. Czynnik Castle’a (IF - intrisic factor, jest substancją wytwarzana przez żołądek) oraz kwas żołądkowy umożliwia wchłanianie witaminy B12 w przewodzie pokarmowym. Dlatego stan po resekcji (usunięciu) żołądka lub niewytwarzanie przez niego soku prowadzi do braku kobalaminy w organizmie. Niedobór witaminy B12 może również wystąpić po terapii niektórymi lekami, np. metotreksatem, pochodnymi hydantoiny. Erytrocyty mają nieprawidłowe wymiary, kształt i upośledzoną funkcję. Są one olbrzymie (gr. megas - wielki) i nie spełniają swojej funkcji. 4. Anemia złośliwa a łysienie Tlen jest związkiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania wszystkich tkanek organizmu, a największe zapotrzebowanie na niego wykazują komórki szybko się dzielące i o intensywnym metabolizmie. Erytrocyty dostarczają do wszystkich miejsc organizmu tlen, a zabierają uboczny produkt dwutlenek węgla. W anemii złośliwej występuje obniżona ilość krwinek czerwonych. Mają one również nieprawidłowy kształt, który nie wiąże tlenu. Tkanki są mniej natlenowane, mniejsza ilość składników odżywczych dociera do nich. Wpływa to na ich metabolizm, który ulega zwolnieniu. Analogiczna sytuacja zachodzi w intensywnie dzielących się komórkach mieszka włosowego. Włosy stają się słabsze, cieńsze, matowe, a następnie łamią się. To doprowadza do wypadania włosów. Czasem stan ten pogłębia jednocześnie występujący niedobór żelaza. 5. Rozpoznanie niedokrwistości złośliwej Diagnostykę rozpoczyna się od dokładnego zebrania wywiadu (choroby przewlekłe, dieta, obfitość miesiączek). W morfologii należy szukać zwiększonej objętości krwinek czerwonych (MCV>110 fl), zmniejszonej liczby retykulocytów, leukocytów i trombocytów. Płytki krwi mogą czasem mieć zwiększoną objętość. Należy również oznaczyć poziom witaminy B12, który jest obniżony, żelazo jest zazwyczaj nieco podwyższone, jak również poziom homocysteiny. Można oznaczyć również przeciwciała przeciw IF i komórek okładzinowych żołądka. Proponowany jest również rozszerzony test Schillinga, określający przyczynę niedoboru kobalaminy (niedobór IF lub upośledzone wchłanianie w jelicie). Warta uwagi jest gastroskopia, pozwalająca uwidocznić choroby przewody pokarmowego, utrudniające wchłanianie witaminy B12. 6. Leczenie niedokrwistości złośliwej Najważniejsze jest wyrównanie poziomu witaminy B12 w surowicy. Witaminę B12 można podawać w formie zastrzyków domięśniowych w dawce 1000 μg/dobę przez 10-14 dni, po poprawie wyników laboratoryjnych podaje się 100- 200 μg/tydzień do końca życia. Zastrzyki omijają przewód pokarmowy i dają pewność, że cała podana dawka ulegnie wchłonięciu. Po okresie dwóch tygodni zaczyna wzrastać liczba retykulocytów, hemoglobiny, hematokryt ulega normalizacji. Na poprawę stanu włosów należy poczekać dłużej. Po resekcji żołądka lub jelita cienkiego podaje się kobalaminę domięśniowo w dawce 100 μg/ miesiąc. Witaminę B12 należy podawać kobietom mającym obfite krwawienia miesięczne, osobom starszym (trudność z wchłanianiem). Stosując preparaty witaminowe w formie doustnej, należy jednocześnie podawać sok żołądkowy uzyskany od ludzi zdrowych. polecamy Niestety, dieta wegańska, a więc bazująca na pokarmach roślinnych, nie jest odpowiednio bogata w tę witaminę i zaleca się suplementację tego składnika u wegan.Najważniejsze jest wyrównanie poziomu witaminy B12 w surowicy. Witaminę B12 można podawać w formie zastrzyków domięśniowych w dawce 1000 μg/dobę przez 10-14 dni, po Wybierz lokalizację . 637 197 212 716 772 165 416 38

badanie poziomu witaminy b1 cena